Tabiat menggigit kuku adalah perkara biasa yang telah lama membelenggu masyarakat umum. Semua orang tidak mengira usia dan jantina mempunyai tabiat menggigit kuku. Menggigit kuku adalah sebahagian daripada tabiat badan yang dilakukan berulang kali tanpa disedari.
Hamper 10% kanak-kanak terutamanya lelaki akan melalui peringkat menggigit kuku. Tabiat itu akan berakhir apabila mereka berupaya meluahkan perasaan dan keperluan melalui perkataan. Malah tabiat itu akan terhenti apabila sesweorang mencecah usia 30 tahun.
Menggigit kuku dalam keadaan yang tidak sedar adalah satu perkara yang normal. Mereka melakukannya kerana terlalu fokus pada benda lain dan bukannya melibatkan tingkah laku. Contohnya apabila mereka berkhayal dan memikirkan sesuatu. Bagi sesetengah orang, perbuatan itu dilakukan ketika berasa bosan tetapi kebanyakan orang, ia menjadi ketagihan yang mengambil masa yang lama untuk disingkirkan. Dikenali sebagai ONIKOOFAGIA, tabiat itu boleh menjadi luar biasa apabila ia duluar kawalan. Contohnya menggigit kuku sehingga berdarah.
Kesan negatif jika tabiat ini masih berterusan iaitu ianya akan mencacatkan pandangan kuku anda sekaligus membangkitkan rasa malu sekiranya berada di sebuah majlis yang memerlukan anda berinteraksi dengan orang ramai.
Berrgantung kepada identiti personaliti seseorang sekiranya dia seorang yang mementingkan kesempurnaan iaitu seseorang yang terlalu teliti dalam pelbagai aspek terutama kuku, mungkin ia ada kaitan dengan keyakinan diri malah ada juga diantara menggigit kuku disebabkan yakin pada diri sewaktu hendak membuat keputusan. Sekiranya seseorang itu menggigit kuku dalam keadaan yang begitu kerap atau tidak dapat menghentikan tabiat tersebut sehngga melibatkab pendarahan, mereka perlu mendapatkan bantuan perubatan dan kaunseling.
Antara rawatan yang boleh dilakukan bagi menghentikan tabiat ini ialah:-
Sentiasa memotong dan mementingkan penjagaan kuku. Cara tersebut dapat membantu anda mengurangkan tabiat menggigit kuku dan mempengaruhi diri anda agar menjaganya dengan baik.
Lakukan rawatan kuku, sesekali pakai kuku tiruan kerana ianya berkesan membantu anda menghentikan tabiat buruk tersebut sekaligus dapat menjaga pertumbuhan kuku
Cuba teknik mengawal stress. Dengan cara ini, anda tidak lagi meneruskan lagi tabiat tersebut.
Melakukan aktiviti seperti melukis, menulis atau memeluk anak patung atau haiwan peliharaan apabila hendak menggigit kuku.
Paki sarung tangan, pembalut lukaatau pelekat berwarnaapabila anda sukar untuk menghentikan tabiat tersebut.
Kebiasaannya kanak-kanak mula menggigit kuku apabila berhadapan dengan masalah di sekolah atau melibatkan rakan-rakan. Sebagai ibu bapa, anda perlulah bercakap dengan anak-anak mengenai punca penyakit stress di rumah. Ini kerana mereka mudah memahami sesuatu punca dan kesan penyakit apabila ibu bapa bercerita dengan lebih terperinci.
Hamper 10% kanak-kanak terutamanya lelaki akan melalui peringkat menggigit kuku. Tabiat itu akan berakhir apabila mereka berupaya meluahkan perasaan dan keperluan melalui perkataan. Malah tabiat itu akan terhenti apabila sesweorang mencecah usia 30 tahun.
Menggigit kuku dalam keadaan yang tidak sedar adalah satu perkara yang normal. Mereka melakukannya kerana terlalu fokus pada benda lain dan bukannya melibatkan tingkah laku. Contohnya apabila mereka berkhayal dan memikirkan sesuatu. Bagi sesetengah orang, perbuatan itu dilakukan ketika berasa bosan tetapi kebanyakan orang, ia menjadi ketagihan yang mengambil masa yang lama untuk disingkirkan. Dikenali sebagai ONIKOOFAGIA, tabiat itu boleh menjadi luar biasa apabila ia duluar kawalan. Contohnya menggigit kuku sehingga berdarah.
Kesan negatif jika tabiat ini masih berterusan iaitu ianya akan mencacatkan pandangan kuku anda sekaligus membangkitkan rasa malu sekiranya berada di sebuah majlis yang memerlukan anda berinteraksi dengan orang ramai.
Berrgantung kepada identiti personaliti seseorang sekiranya dia seorang yang mementingkan kesempurnaan iaitu seseorang yang terlalu teliti dalam pelbagai aspek terutama kuku, mungkin ia ada kaitan dengan keyakinan diri malah ada juga diantara menggigit kuku disebabkan yakin pada diri sewaktu hendak membuat keputusan. Sekiranya seseorang itu menggigit kuku dalam keadaan yang begitu kerap atau tidak dapat menghentikan tabiat tersebut sehngga melibatkab pendarahan, mereka perlu mendapatkan bantuan perubatan dan kaunseling.
Antara rawatan yang boleh dilakukan bagi menghentikan tabiat ini ialah:-
Sentiasa memotong dan mementingkan penjagaan kuku. Cara tersebut dapat membantu anda mengurangkan tabiat menggigit kuku dan mempengaruhi diri anda agar menjaganya dengan baik.
Lakukan rawatan kuku, sesekali pakai kuku tiruan kerana ianya berkesan membantu anda menghentikan tabiat buruk tersebut sekaligus dapat menjaga pertumbuhan kuku
Cuba teknik mengawal stress. Dengan cara ini, anda tidak lagi meneruskan lagi tabiat tersebut.
Melakukan aktiviti seperti melukis, menulis atau memeluk anak patung atau haiwan peliharaan apabila hendak menggigit kuku.
Paki sarung tangan, pembalut lukaatau pelekat berwarnaapabila anda sukar untuk menghentikan tabiat tersebut.
Kebiasaannya kanak-kanak mula menggigit kuku apabila berhadapan dengan masalah di sekolah atau melibatkan rakan-rakan. Sebagai ibu bapa, anda perlulah bercakap dengan anak-anak mengenai punca penyakit stress di rumah. Ini kerana mereka mudah memahami sesuatu punca dan kesan penyakit apabila ibu bapa bercerita dengan lebih terperinci.
No comments:
Post a Comment